creatine 300g green apple

Creatine 300g green apple to innowacyjny suplement diety skierowany do osób aktywnych fizycznie oraz sportowców, który dostarcza organizmowi jedną z najskuteczniejszych form kreatyny — monohydrat. Jego stosowanie przyczynia się do szybkiego wzrostu siły, wytrzymałości oraz regeneracji mięśni po intensywnym treningu, a wygodna forma proszku o smaku zielonego jabłka gwarantuje nie tylko skuteczność, ale i przyjemność stosowania [1][3][4].

Charakterystyka produktu i główne składniki

Creatine 300g green apple bazuje na kreatynie monohydrat, uznawanej za najlepiej przebadaną i najczęściej wybieraną przez sportowców formę kreatyny. Każda porcja (około 3 g proszku) zawiera od 2600 mg do 4830 mg czystej kreatyny monohydrat, co odpowiada rekomendowanym dawkom dziennym zapewniającym optymalne efekty [1][4].

W składzie suplementu znajdują się również bezkaloryczne środki słodzące (jak sukraloza), regulatory kwasowości (np. kwas cytrynowy) i naturalne aromaty odpowiedzialne za atrakcyjny smak zielonego jabłka. To połączenie pozwala uniknąć dodatku cukru oraz nadmiaru kalorii w codziennej diecie [1][4].

Opakowanie zawiera 300g proszku, co wystarcza na około 100–166 porcji zależnie od przyjmowanej dawki i sposobu użytkowania [1][3][4].

Mechanizm działania kreatyny i jej rola w organizmie

Kreatyna, obecna w mięśniach głównie w postaci fosfokreatyny, odgrywa kluczową rolę w odnowie ATP — najważniejszego nośnika energii komórkowej podczas krótkotrwałych, intensywnych wysiłków fizycznych. Dzięki suplementacji creatine 300g green apple możliwe jest zwiększenie zasobów fosfokreatyny w mięśniach, co skutkuje wzrostem wydolności fizycznej, siły oraz przyspieszeniem regeneracji powysiłkowej [3][4].

Regularne stosowanie kreatyny szczególnie korzystnie wpływa na sportowców siłowych, osoby uprawiające sporty zespołowe i wszelkie dyscypliny wymagające dynamicznych, krótkich wysiłków [3][4].

Praktyka suplementacji i dawkowanie

Producent rekomenduje przyjmowanie 3–5 g kreatyny dziennie. Przy takiej dawce można utrzymać wysoki poziom kreatyny w mięśniach, co przekłada się na oczekiwane efekty podczas treningu. Przykładowo, jedna porcja (3 g) dostarcza około 2600 mg kreatyny, natomiast wyższe dawki (5 g) oferują nawet do 4830 mg substancji aktywnej w jednej porcji [1][4].

Forma proszku, którą łatwo rozpuścić w wodzie, znacząco ułatwia codzienne stosowanie i precyzyjne odmierzanie ilości. Jest to istotne dla osób mających problem z połykaniem tabletek. Dodatkowo smak zielonego jabłka poprawia akceptację produktu nawet przy dłuższym stosowaniu [1][3][4][5].

Korzyści z suplementacji i grupa docelowa

Systematyczne używanie creatine 300g green apple wyraźnie zwiększa siłę mięśniową, wytrzymałość oraz przyspiesza regenerację po intensywnej aktywności fizycznej. Suplement ten wpływa także na szybsze przyrosty masy mięśniowej, co czyni go szczególnie polecanym preparatem dla sportowców siłowych i osób aktywnych bez względu na stopień zaawansowania [3][4].

Produkt ten przewidziany jest zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów, którzy chcą bezpiecznie wspomóc efekty treningów bez zbędnych kalorii i cukru w diecie [1][3][4].

Podsumowanie

Creatine 300g green apple stanowi sprawdzony i funkcjonalny suplement diety oparty na monohydracie kreatyny. Zapewnia wzrost wydolności fizycznej, przyspiesza regenerację oraz pozwala utrzymać wysoką efektywność podczas treningu dzięki łatwej do spożycia formie oraz przyjemnemu smakowi zielonego jabłka. Dodatkowo brak cukru oraz wygodne dawkowanie w formie proszku czynią produkt idealnym wyborem dla każdego entuzjasty aktywności fizycznej [1][3][4].

Źródła:

• [1] https://ostrovit.com/en/products/ostrovit-creatine-monohydrate-300-g-16603.html
• [3] https://realpharm.eu/pl/products/real-pharm-creatine-300g-apple-rhubarb-1027.html
• [4] https://pharmovit.pl/en/product/kreatyna-500-g-jablko-gymfood-pharmovit/