witamina d3 k2 90 kaps

Witamina D3 K2 90 kaps to suplement diety wykorzystywany w celu wsparcia odporności, zdrowia kości, zębów oraz prawidłowego funkcjonowania układu krążenia. Łączy synergiczne działanie witaminy D3 oraz K2 MK-7, co pozwala kompleksowo zadbać o gospodarkę wapniową organizmu i minimalizować ryzyko niepożądanego zwapnienia naczyń krwionośnych [1][2][3][4].

Witamina D3 i K2 – Kluczowe Korzyści

Witamina D3 odgrywa istotną rolę w regulacji wchłaniania wapnia i fosforu z układu pokarmowego, koniecznych do prawidłowej mineralizacji tkanki kostnej. Bez niej utrzymanie wytrzymałych kości i zębów jest utrudnione, a funkcjonowanie mięśni i odporności może ulec pogorszeniu [1][2].

Witamina K2 w formie MK-7 aktywuje białka odpowiedzialne za prawidłowe wykorzystanie wapnia w organizmie. K2 zapobiega osadzaniu się wapnia w naczyniach, chroni przed zwapnieniem tętnic i zapewnia jego transport do kości i zębów. Jednocześnie wspiera prawidłowe krzepnięcie krwi [2][3][4].

Synergia działania witamin D3 i K2

Podawanie witaminy D3 i K2 MK-7 razem jest korzystne, gdyż D3 zwiększa wchłanianie wapnia, natomiast K2 steruje jego rozmieszczeniem. Pozwala to nie tylko wzmacniać kości i zęby, ale również zapobiegać odkładaniu się wapnia w naczyniach krwionośnych, co obniża ryzyko rozwoju osteoporozy, nadciśnienia i chorób serca [3][4].

Właściwe połączenie obu tych substancji wspiera też odporność, zapewnia prawidłowy podział komórek oraz sprzyja zdrowemu funkcjonowaniu mięśni oraz układu krwionośnego [1][3].

Skład, forma i dawkowanie 90 kapsułek

Suplement witamina D3 K2 90 kaps zawiera stabilne dawki naturalnej witaminy D3 oraz K2 w formie MK-7. Zazwyczaj stosuje się 1 kapsułkę dziennie dla dorosłych, co odpowiada trzymiesięcznej suplementacji na opakowanie. Osobom powyżej 75 roku życia zaleca się rozważenie zwiększenia dawki do 2 kapsułek dziennie [1][2][5].

Kapsułki zwykle są przygotowane w takiej formule, aby maksymalizować wchłanianie witamin (np. w obecności lipidów). Pozwala to na lepsze wykorzystanie substancji przez organizm. Warto zwrócić uwagę na możliwość obecności śladowych ilości laktozy czy orzechów w niektórych preparatach [4].

W preparacie stosowana jest forma witaminy K2 MK-7 – lepiej przyswajalna i dłużej aktywna. Cena takiego produktu wynosi w przybliżeniu 20-25 zł za 90 kapsułek [2].

Bezpieczeństwo stosowania i przeciwwskazania

Witamina D3 K2 90 kaps jest ogólnie bezpieczna, ale nie powinny jej przyjmować osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe oparte na antagonistach witaminy K (np. warfaryna), gdyż może to osłabiać działanie terapii [2].

Niedobór jednej lub obu witamin objawia się zwiększonym ryzykiem złamań, krwawieniami, problemami z gojeniem się ran i bólami kostno-mięśniowymi, a także osłabieniem odporności i problemami neurologicznymi. Suplementacja powinna być stosowana zgodnie z zaleceniami [3].

Podsumowanie – dla kogo witamina D3 K2 90 kaps?

Kompleks witamina D3 K2 90 kapsułek stanowi skuteczne wsparcie dla osób dbających o zdrowie kości, odporność, właściwą krzepliwość krwi oraz profilaktykę chorób sercowo-naczyniowych. Optymalne proporcje D3 i K2 MK-7 pozwalają na efektywne wykorzystanie wapnia w organizmie, chroniąc przed negatywnymi skutkami jego niedoboru i niewłaściwego rozmieszczenia [1][2][3][4][5].

Źródła:

• [1] https://yango.pl/witaminy-i-mineraly-kompleksy/witamina-d3k2-90-kaps.html
• [2] https://ostrovit.com/pl/products/ostrovit-witamina-d3-k2-90-kapsulek-20600.html
• [3] https://medpak.com.pl/blog/witaminy/witaminy-d3-i-k2-i-ich-wplyw-na-organizm
• [4] https://natu.care/pl/witaminy/witamina-d3-k2
• [5] https://www.doz.pl/apteka/p177777-Yango_Witamina_D3K2_kapsulki_90_szt.