BCAA
( ilość produktów: 16 )BCAA (Branched-Chain Amino Acids) to grupa trzech aminokwasów: leucyny, izoleucyny i waliny. Te niezbędne aminokwasy są kluczowe dla organizmu, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie i sportowców. Oto szczegółowy opis suplementu BCAA.
Skład i właściwości: BCAA stanowią około 35% aminokwasów obecnych w mięśniach i są kluczowe dla procesu budowy masy mięśniowej. Leucyna, izoleucyna i walina działają synergistycznie, wspierając regenerację, zmniejszając zmęczenie oraz stymulując proces syntezy białek mięśniowych.
- Leucyna: Uznawana za najważniejszy z BCAA, ma zdolność stymulowania produkcji hormonu anabolicznego – insuliny, co sprzyja transporcie składników odżywczych do mięśni.
- Izoleucyna: Odgrywa kluczową rolę w dostarczaniu energii podczas wysiłku fizycznego i wspomaga regenerację.
- Walina: Pomaga w poprawie wydolności i jest ważna dla równowagi azotowej w organizmie.
Korzyści stosowania BCAA:
- Wspomaganie regeneracji mięśni: Pomaga w redukcji uszkodzeń mięśni po intensywnym treningu.
- Zmniejszenie zmęczenia: Może obniżać uczucie zmęczenia podczas wysiłku fizycznego, co pozwala na dłuższe i bardziej intensywne treningi.
- Wsparcie dla syntezy białek: Zwiększa tempo syntezy białek mięśniowych, co przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej.
- Kontrola masy ciała: Może wspierać utratę tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej.
- Poprawa wydolności: Przyczynia się do lepszej wydolności podczas długotrwałego wysiłku fizycznego
