Magnesium + Vitamin B6 - Magnez w kapsułkach - 90 kaps.

Magnez, czyli bardzo ważny składnik mineralny

Magnez to drugi po potasie najbardziej rozpowszechniony wewnątrzkomórkowy kation. Odgrywa istotną fizjologiczną rolę w organizmie jako enzymatyczny kofaktor w ponad 600 reakcjach biochemicznych (Pouteau i wsp., 2018). 

Magnez a energia

Wyjaśnienie tego połączenia można znaleźć w różnych publikacjach naukowych, m. in. w artykule z 2020 r., który pojawił się w Nutrients (Tardy i wsp). Autorzy podają, że istnieje ścisły związek pomiędzy magnezem a ATP – magnez odgrywa dominującą rolę w produkcji i wykorzystaniu ATP. Każda cząsteczka ATP wiąże się z jonem magnezu, tworząc swoją biologicznie funkcjonalną formę: w komórce większość ATP występuje w postaci kompleksów Mg–ATP, które mają swoje określone zadania, m. in. dostarczają energię komórkom. Ważne jest także to, że magnez bierze udział w aktywnym transporcie potasu i wapnia przez błony komórkowe. W układzie nerwowym magnez jest zatem ważny dla koordynacji nerwowo-mięśniowej i optymalnej transmisji nerwów.

Cenny magnez

Powszechnie wiadomo, że magnez pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej oraz w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Ale ten ważny pierwiastek przyczynia się również do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Wpływa także na układ nerwowy – pomaga w jego prawidłowym funkcjonowaniu oraz w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Dodatkowo pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Osoby aktywne fizycznie zwracają również uwagę na fakt, że magnez pomaga w prawidłowej syntezie białka.

Wartościowa witamina B6

Witaminy z grupy B są ważne dla organizmu każdego człowieka. Jeżeli chcesz dołączyć witaminę B6 do swojej suplementacji, to warto zwrócić uwagę jakie ma znaczenie. Oprócz tego, że pomaga w funkcjonowaniu układu odpornościowego i nerwowego, to jeszcze na dodatek przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto witamina B6 wpływa na utrzymanie prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu oraz na regulację aktywności hormonalnej, przez co odgrywa szczególną rolę dla osób aktywnych fizycznie.