Swedish Supplements Calcium + Magnesium

Wapń/magnez to dwa ważne minerały, które Swedish Supplements zdecydowało się umieścić w tej samej kapsułce. Wapń jest ważny dla prawidłowej struktury kości i jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. Wapń i magnez działają jako przeciwieństwa, gdzie wapń jest potrzebny do skurczu mięśni, a magnez jest ważny do relaksacji. Równowaga między minerałami jest zatem ważna.

Zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi 375 mg, a wapnia 800 mg. Jednak zapotrzebowanie osób ćwiczących prawdopodobnie będzie znacznie wyższe.